Nadège RECANATI, Réflexologue et Sophrologue à Saint-Jorioz
La Réflexologie
La réflexologie est une technique manuelle qui consiste à exercer des appuis sur les pieds, réflexologie plantaire, ou sur les mains, réflexologie palmaire.
D'où vient la réflexologie ?
La réflexologie a plus de 5000 ans d'existence !
Traduction des hiéroglyphes du tombeau d'Ankhamahor
"Ne me fais pas mal."
"Je ferai en sorte que tu me remercies"
Elle est présente dans de nombreuses civilisations depuis des centaines d'années : chinoise, indienne, Incas...
La réflexologie occidentale s'est développée à la fin du 19ème siècle sous l'influence des neurologues Henry Head et James MacKensie. Puis, le docteur Fitzgerald, ORL, a crée la "théorie des zones de head". Il répartit les pieds en différentes zones qui sont une représentation de notre corps. Il découvre le concept d'arc réflexe, ou comment les appuis sur certaines zones peuvent avoir des répercussions sur d'autres endroits de notre corps.
Eunice Ingham, physiothérapeute américaine, va reprendre ses travaux et affiner sa théorie dans les années 1830. Elle est considérée comme la mère de la réflexologie occidentale.
Comment fonctionne la réflexologie ?
En exerçant des points d'appui sur vos pieds ou vos mains, je vais solliciter les capteurs de la peau. Une onde électromagnétique, appelée "arc réflexe" va alors remonter jusqu'aux nerfs rachidiens, à la moelle épinière, puis au cerveau.
En neuro-réflexologie, on va s'attacher à solliciter l'hypothalamus, "l'ordinateur de bord", afin de préserver l'équilibre de notre corps. En maintenant cet équilibre, on va contribuer à le garder en bonne santé.
C'est pour qui ?
Tout le monde a accès à la réflexologie sauf les personnes :
- Enceintes de moins de 3 mois ou susceptible de l'être,
- Présentant une douleur ou une gêne non identifiées par un médecin,
- Ayant une blessure aux pieds ou aux mains (dans ce cas, on travaillera sur les endroits sans blessures),
- Souffrant actuellement ou récemment d'une thrombose ou d'une phlébite,
- Ayant de la fièvre.
Dans les cas suivants, il est important de me le signaler car je prendrai les précautions adéquates :
- Port d'un stérilet ou femmes enceintes de plus de 3 mois.
- Cancer, maladie auto-immune ou dégénérative, dépression/tentative de suicide, troubles cardiaques. Je vous conseille fortement de demander l'avis de votre médecin avant toute séance.
Je reçois les enfants à partir de 7 ans.
Exemples de bénéfices
- Réduire les douleurs articulaires ou inflammatoires
- Retrouver de l'énergie
- Prévenir les sinusites ou bronchites
- Améliorer les jambes lourdes
- Accompagner le diabète de type 2
- Prévenir les infections urinaires
- Diminuer les fuites urinaires
- Renforcer ses défenses immunitaires
- Améliorer son sommeil
- Améliorer les troubles digestifs
- Se détendre, se relaxer
- Récupérer suite à une compétition sportive
- Eliminer les toxines
- Prévenir les allergies
- Réduire les désagréments de la ménopause
- Diminuer les maux de tête/migraines